晚上总是不睡觉,小心肚子里宝宝也是小夜猫子

关键词:月嫂 杭州月嫂 杭州月嫂公司 杭州月嫂价格 杭州月嫂服务 月嫂公司 月嫂价格 月嫂服务 月嫂服务价格 舒月母婴
发布时间:2018-10-17

现代的许多年轻妈妈孕前睡眠习惯不佳,是典型的“夜猫子”,在孕期也很难改善,那么,孕期妈妈的作息会影响宝宝出生后的作息吗?

随着肚子越来越大,以及孕期荷尔蒙的波动,睡眠不会理想。睡眠对孕妈妈和宝宝的健康非常重要。

有国外专家调查说,临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇,分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外,睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。

  1. 消除疲劳,缓解孕妈妈的乏力感。
  2. ?;ご竽韵赴盍?,令孕妈妈精力旺盛。
  3. 稳定情绪,孕妈妈或多或少都有些焦虑,充足的睡眠对好心情有帮助。
  4. 增强免疫力,以对抗孕期各种不可预期的疾病侵害。

 

 

开元棋牌